NOTFALLPLAN FÜR 10 TAGE

Notfallplan für 10 Tage. Der 1. Teil für den Notfallplan habe ich ja schon veröffentlicht. Dort gehe ich auf verschiedene Notfall Fälle ein das man die Dokumente zusammen hat, aber auch der Notfall-Rucksack sollte gepackt werden. Die Liste ist für 10 Tage ausgelegt. Man muss an die eigenen Vorlieben oder Diäten denken, damit es alles passt. Für 10 Tage Grundvorrat für eine Person entspricht ca. 2.2oo kcal am Tag und denkt damit im Regelfall den Gesamten Energiebedarf.

Notfallplan für 10 Tage Getränke – 10. Tage Vorrat

2 Liter pro Tag und Person

20 Liter

1,5 Liter zum Trinken und 0,5 Liter für die Zubereitung des Essens wie Nudeln/Reis kochen usw. stehen dafür zur Verfügung.

Notfallplan für 10 Tage

Getreide, Getreideprodukte Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis,	3.5 kg
Gemüse, Hülsenfrüchte	4,0 kg	Gemüse und Hülsenfrüchte sind bereits gekocht. Getrocknete Produkte brauchen zusätzlich Wasser
Obst, Nüsse	2,5 kg	Besser Obst in Dosen/ Gläser verwenden
Milch, Milchprodukte	2,6 kg
Fisch, Fleisch, Eier oder Volleipulver	1,5 kg	Frische Eier sind nur begrenzt lagerfähig, Volleipulver dagegen Jahre
Fette, öle	0,357 kg
Sonstige wie:		Zucker oder Süßstoff, Honig, Marmelade, Salz, Schokolade, Mehl, Instand brühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen

Den Vorrat sollte man immer Kontrollieren und neu gekaufte Lebensmittel sollte man nach hinten stellen. Wasser sollte Mineralwasser sein, das kann je nach Belieben still oder mir Sprudel sein. Säfte usw. gehen auch, jedoch sollte man das normale Wasser nicht vergessen.

Vergessen sollte man die Hygiene Artikel nicht dir man für die Tägliche Pflege braucht.

Notfallplan für 10 Tage Hygiene für 10 Tage

Seife und Waschmittel	Pro Person 1 Seife/ 2 Waschmittel
Zahnbürste/ Zahnpasta	Pro Person 1 von jeden
Haushaltspapier Rollen	5 Rollen
Toilettenpapier	Pro Person ca. 4 Rollen
Müllbeutel	2 -3 Rollen
Haushaltshandschuhe	3 Paar
Einweggeschirr & Besteck	Als Set pro Person 2 Sets
Desinfektionsmittel/ Schmierseife	4 Flaschen Desinfektion, 1 Schmierseife

Dann eben alles andere noch wie Kerzen, Streichhölzer, Batterien, Radio usw. Das sollte eigentlich immer im Haushalt vorhanden sein.